Totuși, pernele nu sunt recomandate pentru copiii sub un an, deoarece aceștia pot avea dificultăți în a respira, dacă sunt plasați într-o poziție care blochează fluxul de aer. Pentru copiii mai mari, este recomandat să folosească o pernă care să le susțină capul și gâtul într-o poziție neutră și confortabilă. Cu toate acestea, este important să discutați întotdeauna cu medicul pediatru înainte de a introduce o pernă în rutina de somn a copilului dumneavoastră, deoarece fiecare copil este diferit și poate avea nevoie de recomandări personalizate în funcție de vârstă, dezvoltare și alți factori individuali.
Așadar, este important să ținem cont de câteva lucruri atunci când alegem pernele pentru copiii noștri:
- Vârsta copilului: Pernele pentru copii sunt disponibile în diferite dimensiuni și forme, potrivite pentru copii de diferite vârste. Pentru copiii mai mici, este recomandat să folosiți perne mici și moi, care să nu ridice capul prea mult și să nu împingă gâtul într-o poziție nenaturală. Pentru copiii mai mari, puteți alege perne mai mari și mai ferme, care să ofere suport adecvat pentru cap și gât.
- Materialul din care este fabricată perna poate afecta confortul și sănătatea copilului. Este recomandat să evitați pernele cu umplutură sintetică, care pot provoca alergii și pot fi neplăcute la atingere. Pernele cu umplutură naturală, cum ar fi penele sau puful, pot fi mai confortabile și mai sănătoase pentru copil.
- Înălțimea pernei: Înălțimea pernei trebuie să fie potrivită pentru poziția de somn a copilului. Dacă perna este prea înaltă, poate împinge gâtul într-o poziție nenaturală și poate cauza disconfort.
Cum este mai sănătos pentru un copil sa doarmă: cu pernă sau fără?
Modul în care un copil doarme depinde de preferințele și nevoile individuale ale acestuia. În cazul în care copilul dumneavoastră adoarme fără pernă și se simte confortabil, atunci nu este necesar să îi oferiți o pernă. Cu toate acestea, dacă cel mic preferă să doarmă cu pernă, este important să acordați atenție poziției de somn a copilului și să alegeți o pernă potrivită, care îi va asigura un somn sănătos și odihnitor.
Atenție! Este important să spălați perna copilului cu regularitate pentru a menține igiena și a preveni acumularea de acarieni, bacterii și alte alergeni care pot cauza probleme respiratorii sau alergii.
În general, perna ar trebui spălată la fiecare 2-3 luni sau mai des, dacă este murdară sau a fost expusă la transpirație, salivă sau alte fluide corporale. Este important să citiți eticheta de întreținere a pernei și să urmați instrucțiunile producătorului privind spălarea și uscarea pernei. În general, majoritatea pernelor pot fi spălate în mașina de spălat cu apă caldă și detergent delicat, iar uscarea se poate face la temperaturi scăzute, în uscătorul de rufe, sau prin uscare naturală la aer.
Sursa foto: Ivone De Melo pentru Pexels
